A me sì, quasi tutti i giorni purtroppo!
E questo nonostante io cerchi di aiutarmi quanto più possibile lavandomi il viso con dell'acqua fresca, in modo da far ripartire la circolazione.
Tempo fa però mi è capitato di rileggere un vecchio libro, dove ho trovato un consiglio che oggi voglio condividere con voi.
Si tratta di un massaggio da fare da soli, che richiede poco tempo e che è possibile ripetere di frequente.
Anzi, una certa regolarità aiuta a limitare il problema.
Questo massaggio ha due scopi:
- stimolare la circolazione linfatica, in modo da eliminare i ristagni di liquidi causa dei gonfiori
- stimolare la circolazione sanguigna, al fine di favorire l'apporto di ossigeno e sostanze nutritive ai tessuti
Come si fa?!
Ecco il procedimento il 4 punti:
Importante: la pelle del viso è molto delicata, quindi fate attenzione a non esagerare con la pressione che esercitate. I movimenti devono essere sempre molto delicati.
1) Tenere uniti indice, medio e anulare di entrambe le mani, quindi premete delicatamente con i polpastrelli la base del collo, a desta e sinistra rispetto alla gola. Ripetere 8 volte
2) Ripetere lo stesso movimento per altre 8 volte, appoggiando questa volta le dita sotto i lobi delle orecchie. Quindi fate scivolare i polpastrelli trasversalmente lungo il collo, fino a raggiungere i punti dove è avvenuta la pressione precedente
3) Utilizzando entrambe le mani, appoggiate i polpastrelli del dito
medio all'attaccatura centrale delle sopracciglia (uno per parte), quindi scivolate lungo i lati del naso e poi scendete trasversalmente sulle guance fino a raggiungere il punto precedente sotto i lobi. Ripetere 8 volte
4) Infine, tenendo uniti indice, medio e anulare di entrambe le mani, fate scorrere i polpastrelli dall'attaccatura dei capelli, poco sopra le tempie, fino all'attaccatura centrale delle sopracciglia. Ripetere 8 volte.
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